久しぶりの『ステップ３』

3月19日(水)に肉離れを起こしてからはや１ヶ月。
4月3日の診察の時に徐々にエアロビを始めて普段の生活に戻って良いですよ♪と言われてからぼちぼちスポーツクラブに復帰しました。

痛みも完全に無いので今日、上級者コースである『ステップ３』に復帰できました(*^^*)

さすがに１ヶ月ぶりなので動きはぎこちないけど、ステップは楽しいわ(//∇//)

もう怪我をしないように努めたいね。